身体を冷やすと肩こりや腰痛が悪化します
平素は、こんどうマッサージサロンの商品,サービスをご利用頂き誠にありがとうございます。
さて、2021年も残す所後1ヶ月半余りとなりました。
この記事をお読みのあなたは、いかがお過ごしですか？
苫小牧も朝晩を中心にかなり冷え込む様になりました。
この様に寒さが厳しくなると、肩こりや腰痛等の症状が悪化しやすくなります。
「あれ？今までそんなに肩こりを感じなかったのに、最近になって急に肩こりがひどくなった」と言う方、それはもしかすると寒さが原因の肩こりかもしれません。
では、何故寒くなると肩こりや腰痛等が悪化するのでしょうか。
その原因は、寒くなると身体のあらゆる部分に力が入り筋肉が固くなってしまうからであると考えられます。
筋肉が固くなると、その固くなった筋肉が収縮し血流が悪くなるため、こりの発生要因となってしまうのです。
こう言ったことが原因の肩こりや腰痛等を予防するためには、「絶対に身体を冷やさない」と言うことが重要です。
厚着をしたり暖房等を適切に使い、うまく体温調節を行いましょう。
「燃料費節約のために暖房を極力使わない」と言う方もいらっしゃいますが、健康面では絶対に良くはありません。
身体を暖かくしておくことで、肩こりや腰痛等を予防できる他、内臓等の身体機能を活発に保つことができます。
そして、身体を暖めることで免疫機能も活発になるのです。
これから冬本番を迎え、さらに寒さが厳しくなります。
しっかり寒さ対策をして、北海道の厳しい冬を元気に乗り切りましょう。
今回も、最後までお読み頂きありがとうございました。
追伸
冬場は、肩こりや腰痛等が悪化しやすくなります。
苫小牧市表町にあるこんどうマッサージサロンでは、肩こりや腰痛等に対するマッサージを行っております。
少しでも肩こりや腰痛等を感じた際は、お気軽にご予約下さい。